19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 106,75g | Prot: 67,36g | Karb: 221,07g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. Öğle Yemeği: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Hidden Valley Ranch Dip , Lay's Wavy Original Potato Chips, Baked Beans with Pork and Sweet Sauce (Canned) , Martin's Enriched Party Potato Rolls, Hobe's Country Ham. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Original Cream Cheese, Bagel, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Utz Pub Mix, Hershey's Kit Kat, Bisca Danish Butter Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|