20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 60,82g | Karb: 176,32g.
Kahvaltı: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Fitline Activize. Öğle Yemeği: Züber Original Fıstık Ezmesi , Altınkılıç Kefir Sade, Pide Ekmeği, Adana Kebap, Emin Kuzu Kuşbaşı, Fitline Activize. Aperatifler/Diğer: Fitline Restorate, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Limon, Mest Form Kayısılı Bitki Çayı, Limon Suyu, Lipton Beşi Bir Arada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|