21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 51,26g | Karb: 53,93g.
Kahvaltı: Toz Biber, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Altınkılıç Kefir Sade, Nurtav Yumurta L, Fitline Activize. Öğle Yemeği: Emin Kuzu Kuşbaşı, Karabiber, Toz Biber, Fitline Activize. Aperatifler/Diğer: Fitline Restorate, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Limon, Mest Form Kayısılı Bitki Çayı, Lipton Beşi Bir Arada, Limon Suyu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|