21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3026 kcal
|
Yağ: 111,37g | Prot: 126,48g | Karb: 372,84g.
Kahvaltı: Eti Browni İntense, Tavuk Döner, Beyaz Ekmek, Tamek Şeftali Nektarı, Poğaça. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Tavuk Göğüs Eti, Mayonez, Ketçap, Margarin, Barilla Risoni. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Dost Yarım Yağlı Süt, HIQ Protein Tozu, Karmen Bitter Çikolata . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_guldenclskn Kilo Geçmişi
|