13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 55,97g | Prot: 80,41g | Karb: 196,60g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Dost Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Yoğurt, Makarna, Fırında Köfte, Knorr Alaca Corbasi. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu. Aperatifler/Diğer: Portakal, Armut. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|