22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 104,40g | Karb: 171,79g.
Kahvaltı: 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Wellness Road Organic Cacao Powder, Whole earth Baker’s Secret, Coles Mixed Berries, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, McKenzie's Baking powder, Myprotein 100% Inulin. Öğle Yemeği: Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps, パプリカ, Woolworths Tuna chunks in springwater, トマト, きゅうり, アボカド, レタス, Lighthouse Bread, Pizza & Tortilla Wholemeal Strong, High Protein Plain Flour, Sunshine Sugar Low Gi Sugar, Dry Yeast. Akşam Yemeği: チョコ, 照り焼きソース, KB's Beer battered Whiting fish bites, いんげん, Woolworths Broccoli florets, Coles Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Chobani Greek Yogurt Natural Light, Carman's Protein Cookies & Cream Bars. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|