22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 93,43g | Prot: 57,26g | Karb: 225,01g.
Kahvaltı: Pears , Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Liberte Caramel Yogurt. Akşam Yemeği: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Tostitos Multigrain Scoops, Brussels Sprouts, Goats Cheese (Soft), Olive Oil, Pears. Aperatifler/Diğer: Old Fashioned Baked Cherry Pie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Ice Cream Sandwich. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|