23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 63,61g | Prot: 95,19g | Karb: 134,92g.
Kahvaltı: バナナ, Coles English Ham Sliced , McKenzie's Baking powder, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Whole earth Baker’s Secret, Coles Mixed Berries, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein 100% Inulin. Öğle Yemeği: 豚肉または牛肉のソーセージ, レタス, アボカド, Coles English Ham Sliced, Wonder Wholemeal with iron sandwich slice. Akşam Yemeği: Woolworths Broccoli florets, Coles Southern fried mixed chicken portions. Aperatifler/Diğer: Arnott's SNACK RIGHT OATY BITES COCOA & OAT, Chobani Greek Yogurt Natural Light. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|