23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 56,56g | Prot: 51,43g | Karb: 94,76g.
Kahvaltı: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Fitline Activize. Öğle Yemeği: Züber Original Fıstık Ezmesi , Toz Biber, Altınkılıç Kefir Sade, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Nurtav Yumurta L, Fitline Activize. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|