24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 126,18g | Karb: 161,32g.
Kahvaltı: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Инской Хлеб Ржаной с Клюквой, Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Помидорка Томатная Паста, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Простоквашино Сметана 10%, Картофель, Морковь, Капуста Белокочанная, Окей Груша Конференс, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Инской Хлеб Ржаной с Клюквой, Лукашинские Вишневое Варенье, President Camembert, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|