24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 64,12g | Prot: 54,91g | Karb: 126,49g.
Kahvaltı: Ceviz Tel Kadayıf, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Fitline Activize. Öğle Yemeği: Züber Original Fıstık Ezmesi , Altınkılıç Kefir Sade, Toz Biber, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Nurtav Yumurta L, Fitline Activize. Aperatifler/Diğer: Gimy Limonata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|