|
14.6
|
41,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 104,51g | Karb: 196,13g.
Kahvaltı: Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, McKenzie's Baking powder, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Whole earth Baker’s Secret, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Coles Mixed Berries, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder. Öğle Yemeği: アボカド, Coles Brown Rice, Woolworths Broccoli florets, I&J Whiting Fillets Skinless. Akşam Yemeği: Woolworths Broccoli florets, The Fishmonger Skin off Salmon Fillet, レタス, アボカド, Coles Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Woolworths Broccoli florets, Woolworths Barramundi portions, Mckenzie's Pearl Barley. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|