25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 153,66g | Karb: 225,78g.
Kahvaltı: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta. Akşam Yemeği: Yayla Baldo Pirinç (100g), Şenpiliç Göğüs Bonfile . Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Baklava, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Erişte. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|