27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 103,38g | Karb: 194,35g.
Kahvaltı: バナナ, McKenzie's Baking powder, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Whole earth Baker’s Secret, Coles Mixed Berries, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder. Öğle Yemeği: Coles Brown Rice, Mckenzie's Pearl Barley, Bulla High Protein Cottage Cheese, Woolworths Broccoli florets, I&J Salmon portions skin on. Akşam Yemeği: Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Barramundi portions, Mckenzie's Pearl Barley, Coles Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Noshu Snackles Double Choc, Bulla High Protein Cottage Cheese, Wellness Road Almond Butter, Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Lighthouse Bread, Pizza & Tortilla Wholemeal Strong, High Protein Plain Flour, Sunshine Sugar Low Gi Sugar, Dry Yeast. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|