27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 66,91g | Karb: 153,06g.
Kahvaltı: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Помидоры Черри, Чай, Яичница, Вязанка Сосиски Молокуши. Öğle Yemeği: ВкусВилл Монж, ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом. Akşam Yemeği: Hans Greyl Вино Белое Сухое, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, ВкусВилл Монж, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриное Филе на Гриле и Гречка с Вешенками. Aperatifler/Diğer: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Лимон, Чай, Главпродукт Варенье Земляничное, ВкусВилл Монж, Чай, Киндер Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|