31 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 56,51g | Prot: 54,01g | Karb: 154,44g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Küp Şeker. Öğle Yemeği: Patates Salatası, Muhallebi. Akşam Yemeği: Pepsi Kola, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|