p$m Günlüğü, 27 Eyl 23

💩
67,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.    Geriye kalan: 3,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

985 kcal Yağ: 55,82g | Prot: 26,84g | Karb: 95,19g.   Kahvaltı: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Thai Kitchen Coconut Milk, Whole Foods Market Tom Kha Kai Soup, Raspberries, Member's Mark Dinosaur Chicken Nuggets, Red Sweet Pepper. Aperatifler/Diğer: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. devamı için...
1597 kcal Egzersiz: Yoga - 40 dakika, Apple Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
Haftada 0,6 kg alıyor

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


p$m Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.