27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 41,60g | Karb: 64,78g.
Kahvaltı: Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Yulaflı Omlet. Öğle Yemeği: Mutfağım Lahmacun. Akşam Yemeği: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Aperatifler/Diğer: Kabak Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|