31 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 104,33g | Prot: 188,22g | Karb: 137,88g.
Kahvaltı: Bal, Tereyağı, Kaymak, Siyah Zeytin, Muratbey Sürmeli Peynir, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Kabak Yemeği, Sütaş Ayran, Ülker Altınbaşak. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Yağsız Latte Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|