28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 38,89g | Prot: 101,33g | Karb: 232,01g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, McKenzie's Baking powder, バナナ, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Whole earth Baker’s Secret, Coles Mixed Berries, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin. Öğle Yemeği: 蒸かし芋(皮付き), Coles Brown Rice, Mckenzie's Pearl Barley, パプリカ, トマト, きゅうり, アボカド, レタス, 鶏胸肉(皮なし). Akşam Yemeği: ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, Woolworth Large free range eggs, ヒレカツ, Mckenzie's Pearl Barley, Woolworths Broccoli florets, Coles Brown Rice, Katoomba Cut Okra. Aperatifler/Diğer: Chobani Greek Yogurt Natural Light, Bulla High Protein Cottage Cheese, Mckenzie's Pearl Barley. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|