28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 59,96g | Karb: 74,83g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefir Sade, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Toz Biber, Nurtav Yumurta L, Fitline Activize. Öğle Yemeği: Emin Kuzu Kuşbaşı, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Bamya Çorbası, Fitline Activize. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Limon Suyu, Doğadan Kiraz Saplı Form Çayı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|