29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 76,87g | Karb: 186,34g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Dost Ayran, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Bağdat Hindistan Cevizi, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Quaker White Oats, Muz, Fındık, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Yayla Chia Tohumu, Züber Kakao & Fındıklı. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|