24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 90,57g | Prot: 75,74g | Karb: 133,23g.
Kahvaltı: Ekici Süzme Peynir, Salatalık, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Hurma, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yaprak Sarma, Sütlü Çorba, Etli Nohut. devamı için...
|
|
|
|