29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 106,37g | Karb: 294,14g.
Kahvaltı: Keçi Peyniri, Yeşil Çay, Sade Krep, Acuka, Domatesler, Kıvırcık Lahana, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Gold Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ahsenin_harikalari Kilo Geçmişi
|