31 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 56,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3430 kcal
|
Yağ: 155,20g | Prot: 81,00g | Karb: 450,00g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts French Cruller, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (large). Öğle Yemeği: lowfat Chocolate Milk, Trader Joe's Roasted Butternut Squash, Red Quinoa & Wheatberry Salad. Akşam Yemeği: Mug Root Beer (20 oz), Long John Silver's Hushpuppies, Long John Silver's Battered Fish, Long John Silver's Cole Slaw. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs, Arrowhead Water, Trader Joe's Dark Chocolate Tahitian Vanilla Caramels. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|