|
13.5
58.5
|
41,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 113,98g | Karb: 179,91g.
Kahvaltı: Bulla High Protein Cottage Cheese, バナナ, McKenzie's Baking powder, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Whole earth Baker’s Secret, Coles Mixed Berries, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Wellness Road Organic Cacao Powder. Öğle Yemeği: チーズピザ. Akşam Yemeği: Coles Brown Rice, Mckenzie's Pearl Barley, リンゴ, 鶏胸肉(皮なし), Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets. Aperatifler/Diğer: Bulk Nutrients WPI Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|