30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2346 kcal
|
Yağ: 125,46g | Prot: 116,64g | Karb: 188,83g.
Kahvaltı: Çerezya Kudüs Hurması. Öğle Yemeği: Muhallebi, Tepsi Kebabı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kavurma. Akşam Yemeği: Beyaz Leblebi, Yer Fıstığı, Künefe. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|