01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 63,64g | Prot: 58,88g | Karb: 93,25g.
Kahvaltı: Birşah Tam Yağlı Süt, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Fitline Activize. Öğle Yemeği: Züber Original Fıstık Ezmesi , Altınkılıç Kefir Sade, Toz Biber, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Nurtav Yumurta L, Peynes Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Fitline Activize. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|