01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 167,20g | Prot: 128,66g | Karb: 70,63g.
Kahvaltı: Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Meine Käserei Blu Fou. Öğle Yemeği: Plattpfirsich, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Zirkulin Flohsamenschalen , Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Cevapcici, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Olivenöl, Knoblauch. Aperatifler/Diğer: Aldi Mandeln, Granatapfel, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Rapunzel Schokotropfen Zartbitter, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Feigen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|