01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 95,25g | Karb: 228,12g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Pişi, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Ispanaklı Gözleme, Küp Şeker. Öğle Yemeği: Fıstık Ezmesi, Mandalina, Kıymalı Pide, Pişi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Roka Marulu, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Fruko Gazoz, Maydanoz, Soğanlar, Sardalya. Aperatifler/Diğer: Fındık, Sütlaç. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|