01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 67,70g | Prot: 63,25g | Karb: 207,05g.
Kahvaltı: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Pomegranate, Blueberries, Pears, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries. Öğle Yemeği: Crackers , Price's Southern Style Pimento Cheese Spread, Sangria. Akşam Yemeği: Mussels, Linguine, Spice World Pesto Alla Genovese, Merlot Wine, Baked or Broiled Clams. Aperatifler/Diğer: Belmont Tiramisu Gelato. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|