02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 99,58g | Karb: 161,65g.
Kahvaltı: Hacendado Queso Suave Untar, Arepa con avena y zanahoria indv, Hornimans Té Slim, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, MyProtein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Hacendado Grana Padano, Pasta con carbonara de bote. Akşam Yemeği: Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Crackers Espelta, Tomates Cherry, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva (Escurrido). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|