02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 30,35g | Prot: 18,62g | Karb: 106,37g.
Kahvaltı: Boyoz. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Cappy Karışık Meyve Suyu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Peynirli Börek. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|