02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3202 kcal
|
Yağ: 242,88g | Prot: 154,55g | Karb: 98,72g.
Kahvaltı: Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Meine Käserei Ziegenrolle, Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Alnatura Erdnuss Mus, Plattpfirsich, Feigen. Akşam Yemeği: Rapsöl, Wilhelm Brandenburg Cevapcici, Porree. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Cashewkerne, Rapunzel Schokotropfen Zartbitter, Feigen, Granatapfel, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Aldi Mandeln, Meine Käserei Ziegenrolle. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|