02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 85,29g | Prot: 78,11g | Karb: 113,35g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Birşah Tam Yağlı Süt, Fitline Activize. Öğle Yemeği: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Züber Original Fıstık Ezmesi , Toz Biber, Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Tereyağı, Nurtav Yumurta L, Fitline Activize. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|