02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
469 kcal
|
Yağ: 15,48g | Prot: 40,46g | Karb: 42,19g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefir Sade, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kadınbudu Köfte, Namet Hindi Füme. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|