02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 78,72g | Prot: 94,76g | Karb: 295,85g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Öğle Yemeği: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Bananas, Grapes, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Akşam Yemeği: Pictsweet Fried Green Tomatoes, Shrimp, Johnsonville Andouille Smoked Sausage, Chicken Breast, Fettuccine Alfredo, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Bread, Jell-O Sugar Free Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. devamı için...
|
|
2682 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Araba İle) - 4 saat, Dinlenme - 14 saat ve 6 dakika, Uyku - 5 saat ve 54 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|