03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 101,29g | Karb: 133,40g.
Kahvaltı: Entrepinares Queso Tierno, Hornimans Té Slim, Kiwi, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Huevo. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Calabacines Tiernos, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Batata con garbanzos (2). Aperatifler/Diğer: Hornimans Infudren, Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|