03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2702 kcal
|
Yağ: 82,45g | Prot: 196,22g | Karb: 289,70g.
Kahvaltı: Пеко Хлеб Тостовый, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Велком Колбаса Кальяри, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Пеко Хлеб Тостовый, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|