03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 29,30g | Prot: 38,23g | Karb: 143,52g.
Kahvaltı: Aknaz Krem Peynir, Yumurta, Zeytin, Dost Dost Form Süzme Peynir, Sayley Kakaolu Fındıklı Krema, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ekmecik Ekmecik Mantı (Bim). Aperatifler/Diğer: Keçiboynuzu, Hurma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|