|
14.9
|
42,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 43,32g | Prot: 112,02g | Karb: 217,67g.
Kahvaltı: バナナ, McKenzie's Baking powder, Whole earth Baker’s Secret, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Coles Mixed Berries, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats. Öğle Yemeği: Coles Wholegrain Mustard, Pearl Barley, Brown Rice, きゅうり, レタス, アボカド, Woolworths Australian Pork Scotch Fillet. Akşam Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, Coles Brown Rice, Mckenzie's Pearl Barley, 野菜カレー. Aperatifler/Diğer: Arnott's Scotch Finger 50% less sugar, Arnott's SNACK RIGHT OATY BITES COCOA & OAT, 鶏胸肉(皮なし). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|