04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2607 kcal
|
Yağ: 73,90g | Prot: 156,19g | Karb: 322,11g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Akşam Yemeği: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов. Aperatifler/Diğer: Ромовая Баба, Coffee Like Капучино (400мл). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|