05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 76,22g | Prot: 79,59g | Karb: 204,15g.
Kahvaltı: Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Tavuk Şnitzel. Akşam Yemeği: Pepsi Kola, Peynirli Pizza. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|