|
14.7
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 94,02g | Karb: 203,79g.
Kahvaltı: Hillview Tasty Shredded Cheese, Myprotein 100% Inulin, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Lighthouse Bread, Pizza & Tortilla Wholemeal Strong, High Protein Plain Flour, Sunshine Sugar Low Gi Sugar, Bread And Pizza Plain Flour, Dry Yeast. Öğle Yemeği: Coles Wholegrain Mustard, Mckenzie's Pearl Barley, I&J Salmon portions skin on, きゅうり, レタス, Coles Brown Rice. Akşam Yemeği: ブルーベリー, Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, Pearl Barley, Brown Rice, KB's Prawn Gyoza. Aperatifler/Diğer: Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Arnott's SNACK RIGHT OATY BITES COCOA & OAT, Arnott's Scotch Finger 50% less sugar, Bulk Nutrients WPI Vanilla. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|