06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 22,79g | Prot: 82,85g | Karb: 119,01g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Сахар, Кофе (Растворимый), Кабачковые Вафли. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруто Няня Пюре из Чернослива, Травяной Чай, Пятерочка Груша Конференция, Куриная Грудка Отварная, Ермолино Пельмени с Кроликом. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Травяной Чай, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, SPAR Шарлотка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja Kilo Geçmişi
|