06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 41,03g | Karb: 70,21g.
Kahvaltı: Uno Tam Buğday Ekmek, Pınar Yüksek Proteinli Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Kabak, Yoğurt. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|