06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 34,41g | Prot: 35,32g | Karb: 50,33g.
Kahvaltı: Çörekotu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Ahir Yarım Yağlı Tost Peyniri, Yeşil Biber, Birşah Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. Öğle Yemeği: Altınbaşak Tahıl Cipsi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|