07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
418 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 22,67g | Karb: 19,04g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Simbat Dut Kurusu , Gold Fıstık Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|