03 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3113 kcal
|
Yağ: 170,91g | Prot: 128,11g | Karb: 295,60g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken. Akşam Yemeği: Donatos Pizzeria The Works (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large). Aperatifler/Diğer: Fannie May Chocolate Caramel Pecan Turtles, Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers, Quest White Chocolate Raspberry, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Girl Scout Cookies Thin Mints, Twix Twix Minis, Gala Apples, Califia Farms Vanilla Almond Milk. devamı için...
|
|
2366 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 16 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 22 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
No problems, hang in there!
03 Nis 15 üye tarafından: jmb3450
|
thanks jim - but clearly i am doing something wrong. just can't quite place it. ugh. but i do appreciate your support.
03 Nis 15 üye tarafından: br_e_co
|
You'll get back on track.
03 Nis 15 üye tarafından: Jones Jennifer
|
Thank you, JJ ... hope you've been well.
03 Nis 15 üye tarafından: br_e_co
|
Minor very minor just jump back on the horse you know we all fluctuate
03 Nis 15 üye tarafından: Rockiesfan
|
thanks, Rockiesfan ... yeah, need to just keep going.
03 Nis 15 üye tarafından: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|