|
14.2
58
34.2
1087
1.9
got 75g OGTT
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 23,99g | Prot: 84,67g | Karb: 219,85g.
Kahvaltı: GTT Drink 75g per 300ml, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Öğle Yemeği: Lighthouse Bread, Pizza & Tortilla Wholemeal Strong, High Protein Plain Flour, Sunshine Sugar Low Gi Sugar, Bread And Pizza Plain Flour, Dry Yeast, Bulla High Protein Cottage Cheese, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Myprotein 100% Inulin, Chobani Greek Yogurt Natural Light. Akşam Yemeği: オーマイ 和パスタ好きのためのガリバタ醤油, Woolworths Broccoli florets, Coles Spaghetti . Aperatifler/Diğer: Bulla High Protein Cottage Cheese, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Whole earth Baker’s Secret, Well Naturally No sugar added chocolate coated almonds DARK CHOCOLATE . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|